Sağlıklı hayat saatleri'nde stres yönetimi anlatıldı

Sinop'ta düzenlenen Sağlıklı Hayat Saatleri programında Psikolog Mustafa Ak, stres yönetimi, duygu kontrolü ve sağlıklı iletişim konularında katılımcıları bilgilendirdi.

Yayınlanma :

01.07.2026 18:16

Güncelleme :

01.07.2026 18:16

Okunma :

Sağlıklı hayat saatleri'nde stres yönetimi anlatıldı

Sinop'ta Sağlıklı Hayat Saatleri kapsamında düzenlenen seminerde, katılımcılara stresle baş etme yöntemleri ve sağlıklı iletişim süreçleri hakkında bilgi verildi.

Program kapsamında Psikolog Mustafa Ak tarafından "Stres Yönetimi: Direksiyonun Başında Kim Var? Stresinizi Nasıl Yönetirsiniz?" konulu sunum gerçekleştirildi.

Seminerde, günlük yaşamda karşılaşılan stres faktörleriyle baş etme yöntemleri, duygu yönetiminin önemi ve sağlıklı iletişim süreçlerine ilişkin katılımcılara kapsamlı bilgiler aktarıldı.

Yetkililer, Sağlıklı Hayat Saatleri programı kapsamında toplumun ruhsal ve fiziksel sağlığını desteklemeye yönelik bilgilendirme faaliyetlerinin belirli aralıklarla sürdürüleceğini bildirdi.

Haber Merkezi

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.