Sinop'ta kıdemli gençler yaş alırken formda kalmanın yollarını öğrendi

Eğitim programı kapsamında ilk olarak , yaşlılık döneminde fiziksel aktivitenin sağlığa etkileri ve doğru egzersiz teknikleri üzerine kapsamlı bir teorik eğitim verildi. Uzmanlar, hareketliliğin kas ve kemik sağlığı üzerindeki koruyucu etkilerini anlatırken, sakatlıkları önlemek için dikkat edilmesi gereken doğru tekniklerin altını çizdi.
Teorik eğitimin ardından öğrenciler, öğrenilen bilgileri pekiştirmek amacıyla Sağlıklı Hayat Merkezi Fiziksel Aktivite Salonu’na geçti. Burada uzman eğitmenler eşliğinde grup egzersizlerine katılan "genç çınarlar", hem sosyalleşme imkanı buldu hem de fiziksel kapasitelerini artıracak hareketleri uygulamalı olarak gerçekleştirdi.
Eğitime katılan kursiyerler, bu tür faaliyetlerin kendilerini hem bedenen hem de ruhen daha zinde hissettirdiğini belirterek memnuniyetlerini dile getirdi. 3. Yaş Üniversitesi yetkilileri ise sağlıklı yaşlanmanın temel anahtarının "hareketli yaşam" olduğunu vurgulayarak, bu tarz uygulamalı eğitimlerin dönem boyunca devam edeceğini kaydetti.

Haber Merkezi

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.